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Mind Moves
Kursbeschreibung
In diesem Kurs geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den stressigen Alltag zu vergessen.
Durch verschiedene Techniken soll die Körperwahrnehmung verbessert und Bewegungsmuster verändert werden.
Kursinhalt
Eine Kombination aus Entspannungs-, Mobilisations-, Kräftigungs-, Atem- und Dehnübungen fördert die Durchblutung, löst Verspannungen, kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt ein positives Selbstbild.
Zielgruppe
Für jeden geeignet
Kurszeiten
Montag 17 - 18 Uhr
Preis
4er Karte 40€
Stretching Basic
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre allgemeine Flexibilität verbessern möchten, sowie auf bestimmte flexy und elegante Figuren in Verbindung zum Pole Training hinarbeiten. Der Fokus des Kurses liegt auf der Bein- und Rückenflexibilität. Jedoch arbeiten wir natürlich an eurer allgemeinen Flexibilität von Kopf bis Fuß. Wir nutzen eine Mischung aus aktiven und passiven Dehnübungen, um uns an einen gesunden Spagat und eine gesunde Brücke heranzuarbeiten. Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und dabei ihre Flexibilität verbessern möchten. Auch im Alltag absolut hilfreich und ihr bemerkt bereits nach einigen Wochen eine Verbesserung, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Alltag.
Zielgruppe
Geeignet für alle, keine Voraussetzungen erforderlich.
Kurszeiten
Sonntag 17.05 - 18.05 Uhr
Preis
5er Karte 45€
Acro Stretching
Kursbeschreibung
Ein Kurs, der sich speziell die Studiobesucher richtet die ihre Flexibilität im Hinblick auf akrobatische Übungen verbessern möchten.
Kursinhalt
Wir möchten alle stark, elegant und beweglich sein, wenn wir turnen. Hierfür muss man den Körper dementsprechend trainieren und die Muskulatur pflegen. Es geht um die Themen Splits und Backbends, sowie Flexibilität speziell für Akrobatik. Zudem werden einfache Bodenelemente erarbeitet, die wir in Choreografien einbauen können.
Zielgruppe
Fortgeschrittene Teilnehmer, die ihre Performance in Bezug auf Beweglichkeit verbessern möchten.
Kurszeiten
Montag 20 - 21 Uhr
Freitag 20 - 21 Uhr
Preis
4er Karte 40€
Kindergeburtstage
Müssen Sie wieder einmal einen Kindergeburtstag planen und suchen das gewisse Etwas?
Wir gestalten Kindergeburtstage in unserer Zirkusschule.
Die Kinder haben die Möglichkeit sich selbst in verschiedenen Disziplinen auszuprobieren:
- Luftakrobatik
- Bodenakrobatik
- Laufkugel
- Rola Rola
- Jonglage
- Hula Hoop
- uvm.
Oder im Bereich Kids Pole.
Preis
150€
Junggesellinnenabschiede
Ihr wollt einen besonderen JGA für eure Freundin planen?
Dann seid ihr hier genau richtig!
!!! Achtung, Fun Alarm !!!
Wir starten gemeinsam mit einem Gläschen Sekt und lernen uns kennen. Wenn sich die JGA Gruppe bislang noch nicht kennt, ist das Event bei uns der absolute ICE Breaker.
Gerne könnt ihr entscheiden, ob ihr Pole, Lapdance, Chairdance, Twerk, etwas tänzerisches, oder auch eine Mischung aus mehreren Themen machen möchtet. Schreibt uns einfach an und wir besprechen die Details.
Kurslänge
Regulär 1,5 Stunden
Individuelle Zeiten je nach gewünschtem Programm und Umfang möglich
Preis
Regulär 25€ pro Person
Workshops
Sonderkurse und Workshops
Wir bieten monatlich wechselnde Sonderkurse und Workshps, sowie ganze Workshop Days an.
Von zum Beispiel Pole Doubles über Twerk bis Exotic Pole und Tänzerische Workshops, ist für jeden etwas dabei.
Für mehr Infos zu den aktuellen und kommenden Workshops kontaktiere uns gerne.
Preis
Variiert je nach Workshop, Trainer und Dauer