Kursübersicht
Kurse für Kinder
Zirkusschule
fortlaufende Grundlagenausbildung in Jonglage, Balance, Boden- und Luftakrobatik und Hula Hoop
Aerial Hoop Kids
Wer möchte sich nicht schwerelos durch die Lüfte schwingen? Hier lernt ihr, wie man wunderschöne Figuren unter, im und über dem Luftring durchführt. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining das neben Kraft und Beweglichkeit auch Balance und Koordination vermittelt. Es ist kreativ, ästhetisch und macht super viel Spaß!
Hula Hoop
Als DIE neue Trendsportart bietet Hula Hooping neben dem absoluten Funfaktor auch noch effektives Training für Körper und Geist. Beim Hula Hoop mit leichtem Gewicht wird die Körpermitte stabilisiert und die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv trainiert, zusätzlich werden Übungen für Arme, Beine und Po eingebunden. Das regelmäßige Training verbessert Ausdauer, Fitness und Koordination. Das Bindegewebe im Bauchbereich wird gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt.
Kurse:
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Einsteiger
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Level 1
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Level 2
Pole Sport / Dance
Du möchtest deine Fitness steigern, deinen Körper formen, Kraft und Körperspannung aufbauen, flexibler werden und dabei noch sexy und elegant aussehen, sowie ein Gefühl für deinen Körper entwickeln und selbstbewusster werden? Und das alles in einer Sportart?
Dann bist du bei diesem Ganzkörper Workout genau richtig!
Kurse:
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Beginner
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Basic / Intermediate
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Intermediate / Advanced
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Advanced
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Mixed Level
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Exotic Pole
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Kids Pole
Aerial Hoop
In diesem Kurs lernt ihr, wie man wunderschöne Figuren unter, im und über dem Hoop durchführt. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining das neben Kraft und Beweglichkeit auch Balance und Koordination vermittelt.
Es ist kreativ, ästhetisch und macht super viel Spaß!
Kurse:
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Einsteiger
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Level 1
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Level 2
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Level 3
